より多くの女性に、本物のカラダづくりを伝えたい

私が、プロ選手、プロチームの専属アスレティックトレーナーを辞めて、一般の方の運動指導を始めたきっかけは、３つあります。

まず1つ目は、

母が他界したのは私が23歳の時。末期がんでした。当時アメリカに留学していて、これから大学院に入学できる！と、合格通知が来た１週間後、「危篤になった」と家族からの電話があり、急いで日本に帰国しました。

元々、少しカラダの弱かった母でしたが、家族のために一生懸命家事や育児をし、子どもたちが大きくなればパートに出かけて、いつも忙しく働いていたことを思い出します。女性は、いつも何かと忙しい。それが故に、あまり自分のカラダのことに目をむける時間がなくなってしまうのです。

本当に少しだけ、自分のカラダのことを考える時間を持つ。

これだけで、これからの5年後10年後の自分のカラダも、人生も変わってくると思うのです。

40代以降の女性が、10代20代の若い女性たちがダイエットをするのと同じことをしていたら、カラダはボロボロになります。むしろ、どの世代の女性たちにおいても、もっと正しいカラダの知識、栄養の知識、生活習慣の知識を持ってもらいたい。

アスリートが試合に向けてコンディションを整えるように、一般の方達ももっと自分のカラダに目を向けて、パフォーマンスを高めていくための自己管理方法を身につけてほしい。

それが、私がプロアスリートの専属トレーナーから転身した理由の1つです。

震災で感じたトレーナーとしてできること

2つ目の私が一般の方の運動指導をしたいと思ったきっかけは、東日本大震災のボランディアをした時でした。

震災のニュースを目にした時、「私に何かできることはないかな？」と思い、居ても立っても居られなくなって、被災地のボランディアに出かけました。

トレーナーという立場でもできること。

それは、避難所で過ごしている人たちに「お身体で困っていることはないですか？」声をかけて、小さな傷の応急手当てをしたり、肩こりや腰痛のほぐし方やセルフストレッチを教えたり、朝皆さんを集めてヨガやストレッチをすることでした。

「病院に行くほどではないけれど、カラダのことで困っていること聞ける」人がいる安心感。

これがトレーナーとして、被災地でお役に立てることだと感じました。そして、被災地ではなくても、普段の生活でも、ちょっとした疑問や悩み事をそばにいる専門家に話せることで、簡単に解決できることもあるのです。

「ああ、’こういうふうに、一般の方達にでも、私ができることってたくさんあるのかもしれないな」と思い、2011年からパーソナルトレーニングを指導し始めました。キャリアの転機ともなりました。

妊娠・出産で起こる劇的なカラダの変化

そして、3つ目は、自身の妊娠・出産です。

それまでもトレーニングやコンディショニング、ピラティスも長年やっていたので、「全然大丈夫！余裕でしょ」と思っていました。しかし、妊娠中には 23kgも体重が増えてしまい、出産のときは4日間ほど陣痛が長引き、産後産んでから運動したいと思える前に2ヶ月以上時間がかかりました。

「運動しなくちゃいけないのに、疲れてやる気が出ない…」というのを経験しました。それまでは体力があって元気いっぱいだった私も、出産したことによってカラダが劇的に変化し、お腹がタルタルぷよぷよだった時期も1年以上ありました。「すぐに戻るだろう」と考えていたカラダは、想像以上に回復するのに時間がかかってしまったのです。

「この回復のプロセス、、、一般の方は知識もトレーニングの方法も知らないのに、自分でやらなきゃいけないなんて、大変すぎる！」と強く思いました。ちゃんとやれば変わるけれど、教えてもらわなければみんな自己流になるし、食事制限や無理なダイエット方法をやってしまうのは仕方ないのかも。。。と思うようになりました。

美トレパーフェクトボディ実践プログラムは、産後の女性も変わります。むしろ、産後のカラダ、特に下っ腹のぽっこりお腹など、体型の崩れを諦めていた方にも、受けてほしいプログラムです。カラダの状態、そして回復する方法をマスターすれば、必ず変わります。産後のカラダは、死ぬまで産後のままなんです。若い女性よりも、よりしっかりとカラダと向き合う必要があるのは、年齢問わず産後女性なのです。

心もカラダもしなやかに

美トレのプログラムは、ただのボディメイクではありません。健康でしなやかなカラダになることで、心も安定し毎日を明るく楽しく過ごせる方が続出しています。

いつもは暗い、浮かない顔をしていた方が、トレーニングが終わると笑顔で帰っていく、、そんな姿をたくさん見てきました。

自分のカラダに目を向けることは、自分自身を大切にすることであり、それを実践していくことで心とカラダが安定してくるのです。

そして、いろんなことに挑戦して、楽しむような余裕が生まれる。

こうしてどんどん、良い循環が生まれていくのです。

カラダを女性らしいしなやかな美ボディにするのはもちろんのこと、あなたの人生そのものがもっともっとキラキラと輝かせるためのトータルプログラムです。

「美トレに出会って、人生が変わった」

ありがたいことに、

「かなえさんに出会って、人生が変わった」

とおっしゃてくれるクライアントがたくさんいます。

これまで延べ30,000人以上のクライアントのカラダと向き合ってきた私が、ウエイトトレーニング x ピラティス x ヨガ x マッサージ x 各種ボディワーク…そしてセルフコンディショニング方法をすべて凝縮させて体系化させた集大成のプログラムです。

短期間で集中して取り組んで、あとはメンテナンスするのもよし、少しずつ取り組んでだんだんと慣れていって自分のライフスタイルに溶け込ませるのもよし。

美トレパーフェクトボディ実践プログラムは、やればやるだけ効果があるから、自分のライフスタイルに合わせてプログラムを活かすことができるのです。

「がんばってるのに、変わらない」ということは、決してありません。がんばっているあなたが結果を出せるように、さまざまな視点からアドバイスしながら、自分でもできるようにまで導いていきます。

ダイエットは期間限定でやばい！

ダイエットは、そもそも期間限定でやるものではないんです。

だって、ずっと、一生、カラダは大切にしていくものだから。

期間限定のダイエットばかり繰り返しているなら、それは本当にやばいです！！

美トレパーフェクトボディ実践プログラムは、これを大事にしているから、6ヶ月間という長い期間をかけています。

無理なく痩せて、一生続けられる方法をお伝えしています。

どうやって自分のカラダを大切にしていくか？を学べる、本物のカリキュラムです。

私たちと一緒に、あなたの人生を変えていきましょう！

Brighten Your Life

美トレで健康な心とカラダを作り、多くの人の人生を輝かせる

それが私の人生のミッションです。