無理なく痩せて、自分史上最高のカラダづくりをはじめませんか?

00:42 あなたはゆるふわさん?カチコチさん?
02:06 ゆるふわさんの特徴と改善ポイント
04:20 カチコチさんの特徴と改善ポイント
06:10 カラダのタイプによってやることが変わってくる
07:37 みなさんに共通する女性特有のカラダの特徴って?!
09:24 股関節のつき方、膝の向き
10:40 産後の体型の戻し方
11:30 人生100年時代と言われる今だからやってほしいカラダの整え方
12:40 もっと早く知りたかった!と言われるトレーニングメソッド

  • 若い頃からずっとダイエットしていて、太ったり痩せたりを繰り返している
  • 食事制限で頑張って痩せたけどリバウンドしてさらに太った
  • 時間を見つけてyoutubeで宅トレしているけど、やり方が合っているかわからない
  • 痩せたくてジムにも入会してみたけど使い方もメニューもわからないまま、結局通わないまま終了、、、
  • 出産してから体型が崩れたままで、自分のからだを見るのと落ち込んでしまう
  • 子育てが忙しいことを理由に、自分の身体のことは後回しにしている
  • ママ友で細くて綺麗な人を見ると「私なんて・・・」とネガティブになる
  • コロナ禍で動かなくなって体重が増えた、お肉がついたのがなかなか取れない
  • 万年、肩こり腰痛に悩まされている
  • 学生時代の体重に戻りたくて頑張ったけど続かなくてリバウンドしてしまった
  • 以前はちょっと動けば痩せてたのに35歳超えてから痩せなくなった
  • 知識もないし1人だと続かないから、ちゃんと見てもらいたいけど⚪︎⚪︎ザップはきつそうで怖い
  • 以前履いていた服が入らなくなって、最近はゆったりした服ばかり着ている
  • 昔から太ももが太いのがコンプレックスで、エステに行ったけど変わらなかった
  • 子どもを産んでから下っ腹に浮き輪ができてしまって、何をしても取れない
  • 太っているわけじゃないけれど、自分の体型に自信が持てない
  • なんとなく身体がだるくて、いつも疲れている
  • やりたいことが見つからなくて、モヤモヤしている

こんな風な悩みを持つのも、無理はありません。私をはじめ、私の多くのお客様も、このような悩みを持ちながら時間を過ごしてきました。

多くの女性が持つこの悩みを解決するメソッドを、
美トレパーフェクトボディ実践プログラムに
盛り込みました!

美トレはここが違う!

1

自分のカラダの特徴がわかって、あなたに合った方法でやるから頑張れる!

ダイエットやボディメイクを失敗する多くの原因は、自分自身の身体のことをよく理解していないことが原因です。

ご自身の身体の状態を体組成、体質、姿勢、筋力などを見ていきます。

2

スキマ時間を有効に使って無理なくダイエットができる

美トレパーフェクトボディ実践プログラムは、「生活をトレーニングにする」という状態をゴールにしています。仕事や家事、子育てで忙しくて・・・という方でも、きちんと取り組めて効果のあるエクササイズをご用意しますので、無理なく取り組めます。

3

一生モノの知識とスキルが身について、生涯素敵なカラダをキープ!

アメリカ準医療資格を持ち、修士号を取得した運動指導の専門家から身体のこと、健康のこと、美容のこと、マインドのこと、を存分にお伝えします。「美トレを始めて、人生変わった!」という方が続出!

歳を重ねるごとに変化し続ける女性のカラダ。

いつまでも美しくしなやかな姿勢、ボディラインでいるためには
ダイエットでも激しい運動でもなく、賢く効率の良いトレーニングが必要です。

「若い時のように、簡単に体重が落とせなくなってきた」

「毎年少しずつ太って来ている」

「鏡に映る自分を見たくない…」

そんなお悩みをもつあなたへ。

女性が本気で自分のカラダのことを
考え始めるのが、30代〜40代。

妊娠や出産を経て
変わり果ててしまった自分のカラダ、
ボディライン、あきらめていませんか?

人生はまだまだこれから!
あきらめてはいけません。
カラダはいつから向き合っても
きちんと応えてくれるんです。

私の考える「女性らしいしなやかなカラダ」は、
あなたの持つ魅力を最大限に引き出され
身も心も健やかに美しくいられるカラダ。


そして、美トレの目標は、

「生活そのものをトレーニングにする」ことです。

日常生活の何気ない動作をしっかりと動いたり
仕事中の姿勢や動きに気を配ったり

短い時間で、正しく効率よく動く
美トレと組み合わせて
ライフスタイルごと変えていきます。

今まではずっと続けることができなかった運動。
頑張っても頑張っても
結果が出なかったダイエットとサヨナラして、
女性でもしっかり出来る
「本物」のトレーニングで
自分史上最高のカラダづくりを始めましょう!

トレーナー紹介


こんにちは!井上かな映(いのうえかなえ)です

株式会社TORCH 代表取締役
女性のカラダの専門家 / 健康管理のプロフェッショナル

18歳から同じ体重をキープする40歳。

女性の身体を健康でしなやかにする専門家

アスレティックトレーナーをしています。

18歳からトレーナー活動を始め、これまでトップアスリートから一般の方、そして老若男女問わずさまざまなクライアントの運動指導をしてきました。

私の起業ストーリーはこちら

これらの悩みをすべて解決できるように実践プログラムとして体系立てることができました。

それが、今回の「美トレパーフェクトボディ実践プログラム」です。

実際に、こちらの「美トレ」は、一般のお客様を始め認定している美トレインストラクターにもたくさん実践してもらったことで、多くの方が自分の身体を変え、お客様の身体を変え、人生も変わってしまうくらいに心もカラダも自由になっていきました。

美トレインストラクター養成講座、パーソナルトレーナー養成講座も開催したり、企業でのトレーナー研修プログラムも監修しています。

Wリーグバスケットボールチームの専属トレーナー(現在廃部した日本航空JALラビッツ)

米国に大学院留学修士号を取得

この「美トレ習慣」を身につけたら、
無理なダイエットはしなくてもいい。
一生、理想的な美ボディをキープできる

1.完全オーダーメイドスタイル

一人ひとりのライフスタイルに合わせた健康管理、トレーニング方法をご提案するので無理なく続けられます。

2.食事制限はせずに、もっと食べる!独自フードコントロール法を伝授

食事は、「楽しむもの」無理して制限したり、偏った食べ方をするものではありません。基本的な食べ方だけを押さえておけば、美トレでトレーニングメソッドを習得すれば、ものによってはお菓子だって食べてOK!

3.生活そのものをトレーニングにする動作指導が違う

身体の動かし方、を教わることは、人生でほとんどありません!けれど、子どもの頃から運動習慣がないという方は、一度プロから動き方を教わらないと、正しい動き方ができていない場合があります。正しい身体の動かし方がわかれば、それだけでみるみる引き締まっていきます!

4.一生使える知識とスキルが得られる

身体は一生もの。数ヶ月、とか数年、とかでやらなくていいというものにならないから、ずっと続けられる方法が知りたい。美トレパーフェクトボディ実践プログラムは、解剖学的、そして科学的に根拠がある内容だから、続けていけばずっといい状態で、いい身体でられます。

5.運動、食事、生活パターンを激変させる充実のサポート

生活リズムや仕事のスタイルなどによっても変わってくる身体づくり。それぞれに合わせた運動を取り入れるポイント、食事のポイント、生活パターンの工夫などをご紹介。生活しているだけで、どんどん体が変わります!

  • ずっと繰り返していたダイエットからついに卒業できます
  • 食事制限することもなくさらにリバウンドもなしで体型キープできます
  • 下っ腹に浮き輪が取れて、くびれができてきます
  • 宅トレでも効果的なトレーニングができるようになります
  • ジムに通わなくても自分自身に必要なことが分かるので、いつでもどこでも利用的なボディをキープできます
  • 今の自分の身体がいちばん良い!と思えるようになります
  • 子育てが忙しい中でも、カラダとの向き合い方がわかるので、自分のことを考える余裕が生まれます
  • ママ友と産後のカラダについて熱く話をするようなポジティブな気持ちになレます
  • コロナ禍で増えていた体重があっという間に戻って、さらに体型まで美しくなります
  • 気づいたら、肩こり腰痛がなくなって、毎日痛みなく快適に過ごせるようになります
  • 学生時代のダイエットではなく、大人の女性だからこその身体と本物のボディメイクでしなやかな身体を手に入れられます
  • 年齢に伴って使わなくなる筋肉を動かし代謝をあげることで、ただ痩せているだけではない大人の美しさを作れます
  • 一人ひとりの体力に合ったエクササイズを提供しますので、某パーソナルジムのように重いバーベルやダンベルを持つだけではなく、機能的な身体を作ります
  • 痩せてさらに体型維持ができるようになるので、妊娠出産で着れなくなったお気に入りの洋服をまた着れるようになります
  • 脂肪を燃焼するための筋肉を作ることで、太ももが痩せやすくなり、サイズダウンします
  • 姿勢を変えて、動作を変えて全身のバランスを整えるので、自分の体型に自信が持てるようになります
  • 痩せやすい筋肉を動かせるようになるので、血液循環が改善されて、むくみや凝りがなくなり疲れにくくなります

感動の声多数♡

お客様の声


産後の体型が戻りスタイルも綺麗に。今がいちばん好きな自分でいれています

40代 女性医師

産後5年以上経っていましたが、見て見ぬふりをしていました。

「尻ジム」では手に入らなかった女性らしい丸みのあるカラダになれました

50代 主婦

2年ほど美尻専門ジムに通っていました。

そのほか、こんな声もいただいています

お腹から下は変わってきたかなと思います。肩、胸はまだまだ戦いですが、毎日やっていると少し捻りも出来るようになったかなとか、変化が嬉しいです。

今まで、どうなのかなと思っていた事も腑に落ちるという事がいくつかありました。こんな状況なのに、落ち着いて過ごせるのも、美トレ・かなえさんのお陰だと思っています。心身共に良いのと思いました。

(Y.Iさん)30代後半

『女性だけではなく、ヒトであれば知っていた方が良い内容!』

内容が濃いので何日も通った感じがあります。内容は濃く、それでいて分かりやすい、エクササイズも難しく無いので、幅広く皆さん出来そうです。
美トレはかなえさんが大学、大学院、海外で勉強され経験された大切な内容であり集大成だと思います。そのような濃縮された内容を教えて頂ける事は非常に有りがたく、私もこの内容を大切に学ばせて頂きたいと思います。

女性だけではなく、ヒトであれば知っていた方が良い内容だと思います。美トレ凄いです!そして凄く楽しいです!

(A.Kさん)20代後半

カラダが変わるって、楽しいです!

脚の太さがコンプレックスで嫌だったのですが、美トレを始めたらどんどん下半身が変わってきました。お尻に力が入る感覚が全く分からなかったのですが、以前より分かるようになったし、脚も変わりました。

太もも−3CM、ふくらはぎがー2CMになっていました!!変化が嬉しくてコツコツ続けています!

仕事が終わってからする元気がないときでも、休みの日に動画を見ながらワンクール行うようにするような感じで日常生活に落とし込めるようになりました。
カラダが変わるって、楽しいです!

(E.Hさん)20代後半

60〜90分(ZOOM)

通常12,000円(税込)のところ 

【今だけ】期間限定1,100円(税込) ※定員に達し次第終了します

美トレパーフェクトボディ実践プログラム5STEP

STEP 1

食事チェックとLINEカウンセリング(2週間)

フードコントロールシートを元に食生活改善

STEP 2

身体チェック&カウンセリングし現状把握
あなただけのプログラムをご提供します!

STEP 3

200以上のエクササイズ動画にて定期的なトレーニング

プログラム更新

STEP 4

「美トレグループ」ZOOMによるグループトレーニング

またはパーソナルトレーニング(別プランとなります)

STEP 5

目標達成!アフターフォロー&

継続プランで体型もライフスタイルもキープ!

世の中にあるダイエット方法やダイエットジムは、あまりにも続けるのに大変で、効率が悪くて、期間限定になってしまう…パーソナルトレーニングジムを経営していて、お客様がどんどん健康でしなやかなカラダになって行くのを横目に、「よくあるダイエットジム」のサービスに疑問を持っていました

本当は、ダイエットというのは、「健康で楽しい毎日をつくるための手段」であるはずなのに、いつしかダイエットのために生きているような方がたくさんいることに気づかされました

もちろん、「太らない!体重減らしたい!」という気持ちもすごくよく分かります。

私も妊娠中80kgに増えて、カラダがまんまるになりました。産後、運動する気力が湧かずに放っておいたら、案の定体重はあと5kgがなかなか減らないし、筋肉も落ちていたので見た目も残念なことになっていました・・・

ただ、唯一私がお客様と違ったのは、「どうやったら自分のカラダがベストな状態でいられるのか?」という知識とスキルがあったことです。闇雲にいろんな手を使うのではなく、「これをしよう!」とすぐに最善な選択をできたこと。

正しい情報を、正しいスキルを惜しみなく届ける。

これが、この美トレパーフェクトボディ実践プログラムです。

”パーフェクト” perfectとは、「完璧な」という意味ですが、一人ひとり、パーフェクトボディは違います。身長、体重、骨格、体型、ライフスタイルによって変わりますので、パーフェクト=最適なということ。

カラダの悩みがなくなると、不調もなくなるので心も安定します。

心が安定してくると、何事にも前向きになり、行動力がアップして、やりたいことをスルッとできるようになります。これまでのクライアントさんでも、美トレを受け始めて人生が変わった!という方がたくさんいらっしゃいます。

健康な心とカラダの上に、自分自身の毎日を楽しめる未来が待っています。

あなただけのパーフェクトボディをつくって、毎日をキラキラと輝かせていきましょう!

今すぐ無料カウンセリングにし込む

60〜90分(ZOOM)
通常12,000円(税込)のところ 

【今だけ】期間限定1,100円(税込) ※定員に達し次第終了します

Course.01

グループトレーニングコース


月に3回のグループトレーニングレッスンがあり、みなさんで一緒にエクササイズをしたり、質問に答えたりしていきます。

一人だとトレーニングを続けられない!という方にはおすすめです。みんなで励まし合いながら、仲間と共に健康で美しいカラダを作っていきます。

Course.02

パーソナルトレーニングコース


マンツーマンでしっかりカラダを見てもらいたい…という方におすすめのコースです。

月に2回パーソナルトレーニングがあり、さらにグループトレーニングにもご参加できます。定期的にプログラムを更新していきますので、短期間で効果的にカラダを整えることができます。

全てのコースで、300以上のエクササイズ、食事方法、筋膜リリース、ストレッチ方法、ライフスタイルのポイントが学べる!

オンライングループトレーニングコース

  1. 月2回のオンライングループトレーニング
  2. 参加型Facebookグループ(美トレ部)コミュニティ
  3. オンラインプログラム全コンテンツ視聴可能
  4. オフ会やイベントなどの参加権

パーソナルトレーニングコース

  1. マンツーマンの月2回のパーソナルトレーニング(ZOOM)
  2. グループトレーニングコースのすべて
  3. 食事アドバイス 毎日の食事をLINEで送っていただき、添削させていただきます
  4. 相談無制限 プライベートチャット
  5. 目標達成するまでグループトレーニング延長保証
  6. 美トレインストラクター養成講座の受講権利(美トレを広めて行くための活動)
コース比較

60〜90分(ZOOM)
通常12,000円(税込)のところ 

【今だけ】期間限定1,100円(税込) ※定員に達し次第終了します

私は目標に向かって行動してくださる方に対して

全力でサポートしたいと考えています。

一緒に成果を出していきたいと思っている方のみ

ご案内させていただきます。

無理な勧誘はしませんのでご安心ください。

現在、多岐に渡る仕事が増えてきており、個人のお客様のセッションがお受けできる時間が限られています。

リアルで開催しているグループレッスンも2024年3月末で終了しました。

なので私のパーソナルもグループも、受けられるのはこれが最後となります。

☑︎理想的な体型を手に入れて、ずっとキープしたいと思っている方

☑︎無理なダイエットはしないで、ゆっくりカラダを変えていきたい方

☑︎プロのトレーナーにカラダを見てもらいたいと思っている方

☑︎大手パーソナルトレーニングジムのように担当が変わらない場所で運動したい方

☑︎女性のカラダに合わせたトレーニングやストレッチ方法を学びたい方

☑︎見た目だけでなく、カラダを整えることでメンタルも安定したい方

☑︎いつも疲れている自分をもっと元気にして、イキイキと生活したい方

☑︎カラダに自信を持って、もっとワクワクする毎日を送りたい方

「自分のカラダを知ること」は
素敵なあなたになるための1番の近道です。
今まで気にしていたのは、体重だけで
本当のあなたの「中身」ではなかったのかもしれません。
美しいカラダづくりは、
人生にとっての「軸」をつくることです。
カラダを軸から整えて
いつでもしなやかに、たおやかに
イキイキと活発に動く女性は
何歳になっても美しい。
日本がそんな女性で溢れているようにしていきたいから。
メイクを頑張っても
たくさん着飾っておしゃれをしても
内面からの美しさというのは
あなたの内側にあるカラダにしか出せないのです。
そして、あなたはすでに美しいのです。
カラダは、一生モノ。
だからこそ、動いて美しくなる。
「内側から美しい女性は、鍛えている」
この言葉を体感してください。
美トレパーフェクトボディ実践プログラムが
あなたのカラダだけではなく
人生そのものを変えるきっかけになりますことを
心より願っております。

よくあるご質問
Q&A

Q

運動が苦手なんですけど、大丈夫ですか?

A

ご安心ください!現在継続しているお客様の7割がもともと運動習慣のない、運動の苦手な方でしたが、一緒にトレーニングをしているうちにできるようになり、今では運動が生活の一部になっています。まずは、最初の一歩を私とともに踏み出しましょう♪

Q

体験カウンセリングは何分くらいですか?

A

60~90分お時間を頂いております。

Q

週に何回くらいやったらいいですか?

A

週に2回は行った方が効果は高まります。しかし、オンラインの実践プログラムですので、週に何回やってもOKです!

Q

1日にどのくらいやったらいいですか?

A

ライフスタイルによって1日にどれくらい時間が取れるかは異なりますので、カウンセリングをする際にご提案しますが、1日10分でも5分でも始められます。

Q

どのくらいで効果が出ますか?

A

プランよって期間、料金が異なりますのでご自身の目標期間に合わせてご相談ください。

Q

できるか不安です。私にもできますか?

A

みなさん同じ気持ちです!だからこそ、トレーナーのサポートが必要なんです。

60〜90分(ZOOM)
通常12,000円(税込)のところ 

【今だけ】期間限定1,100円(税込) ※定員に達し次第終了します